Hvordan optimalisere huden og hudhelsen din?

Hud er ferskvare! Den fornyer seg kontinuerlig og påvirkes av våre daglige valg og rutiner. For at huden skal fungere optimalt og se best mulig ut er det en rekke ting man kan gjøre OG unngå å gjøre.



Gi hudcellene byggesteinene de trenger for å fungere optimalt


Gjennom å spise sunt og næringsrikt tilfører vi cellene nødvendige næringsstoffer. Tenk fet fisk, avocado, brokkoli, gulrøtter og andre grønnsaker, nøtter og da særlig valnøtter, grønn te og gjerne også litt mørk sjokolade 😊 Vann er også essensielt for huden og er man dehydrert synes det raskt.


Trening øker blodtilførselen og derved også strømmen av næringsstoffer og oksygen til cellene i huden. Man får umiddelbart et friskere utseende ved å få opp pulsen regelmessig!


En annen måte å tilføre cellene byggesteiner på er gjennom sin daglige hudpleie. Profesjonelle produkter fra ZO Skin Health, SkinCeuticals og NeoStrata tilfører huden antioksidanter, vitaminer, enzymer, peptider og andre ingredienser som sink og ulike syrer som beskytter og påvirker positivt de naturlige prosessene i huden. Du finner utvalget vårt her https://dermanet.no/



Injeksjonsbehandlinger som PROFHILO (en prisvinnende behandling som stimulerer kroppens produksjon av kollagen og elastin) og Restylane Skinnbooster (klinisk bevisst at den hjelper kroppen øke kollagen produksjonen i tillegg til at den tilfører fukt) vil gi huden et boost ved å fremme naturlige prosesser og fuktnivå i huden og er ikke en filler som vil endre utseendet ditt.



Manipulere hudcellene


En rekke profesjonelle behandlinger for hudforbedring baseres på å skape kontrollerte skader i ulike lag av huden og i ulik grad. Dette utløser vekstfaktorer og signalstoffer som stimulerer hudcellene til vekst og fornyelse gjennom kroppens naturlige sårtilhelingsprosess.


Hos oss på Oslo Hud og Laserklinikk gjør vi dette med ClearLift, Microneedeling (her vil også aktive ingredienser penetrere dypere i huden), PRP-behandlinger, Kjemiske peelinger, IPL og Fraksjonert CO2 laserbehandling. Dette er ulike behandlinger både med og uten nedetid som sikter på å stimulere cellene i ønsket hudlag.



Unngå negative faktorer


UV-stråling er en noe av det som påvirker huden mest og det er viktig å beskytte seg mot dette ved å unngå soling og ved å smøre seg med krem som både gir beskyttelse mot UVA, UVB, HEV og infrarødstråling hele året. Vi har et bredt utvalg av solkrem i klinikkene våre og i nettbutikken Dermanet.no.



Andre ting som alkohol og kaffe gjør huden dehydrert og et visst måtehold er lurt! Har man spesielle utfordringer med huden som for eksempel akne kan man prøve å unngå mat med høy GI og melk. Rosacea kan trigges av for eksempel alkohol og krydderet mat. Røyking gjør at de små blodårene i huden trekker seg sammen og blodet fører med seg mindre oksygen til cellene i huden.


Vi gir deg gjerne råd om produkter og behandlinger tilpasset din hud!



Skrevet av Anne Coll

Kosmetisk Dermatologisk Sykepleier

Les og inspireres mer her

Majorstuen

Linderud

Vibes gate 12C

0356, Oslo
Inng. Ole Vigs gate
Tlf: +
47 406 07 759

Erich Mogensøns vei 38

0594, Oslo
Inng. Linderud Senter
Tlf: +47 406 07 759

FØLG OSS PÅ SOSIALE MEDIER

  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle